提升男性健康

　你的阴茎属于小阴茎吗？

　　男子的阴茎多小才算是小阴茎？国外的资料显示，在自然软缩状态下，从阴茎根部抵着骨头处到阴茎头端的长度是：
　　 12～14岁为6.2±2.0厘米
　　 14～16岁为8.6±2.4厘米
　　 16～18岁为9.9±1.7厘米
　　 18～20岁为11.0±1.1厘米
　　 20～25岁为12.4±1.6厘米
　　国内尚无相应数据，一般认为比国外平均少1～1.5cm。

　　阴茎大小对性生活的影响？
　　根据联合国性爱与健康机构在世界各地抽样调查的结果,让我们看到了这样一组可悲的事实：
　　男性勃起时的平均长度为13.4厘米，90%的男性对自己的长度不满意
　　如果有可能的话，98%的男性渴望有更粗，更长的阴茎
　　 76%的女性不满意性伴侣的表现，93%的女性希望伴侣的阴茎更大些
　　 85%的男性平均性交时间为4分钟，这是由于阴茎的PC肌不发达所造成
　　 30%的男性有着不同程度上的勃起功能障碍（阳痿）
　　年龄为29岁的男性，有96.6%的性能力达不到他们20岁时的1/5
　　 67%的女性因为性伴侣的阴茎短小而感到不愉快

　　实际上，大阴茎的表面积更大，可以刺激更多的神经末梢，使女性更容易得到满足。这证明了这样的事实，大阴茎的男人更有吸引力，性能力更强，更容易让自已和性伴侣得到满足。

　　　她真的在意阴茎的大小吗？
　　　你在意女伴阴道的大小吗？当然在意！那么为什么有专家说男性阴茎大小长短和她的性感觉没有多大的关系呢？事实上，如果你的阴茎过小、过短，而她的阴道大，不要说她，就连你自己都觉得太"松"了――"不着边际"，跟刚好匹配的情况相比感觉自然相去甚远。
　　　 RedHotSexTips.com网站的一份性调查报告结果显示：大部分妇女最喜欢长度为7-8英寸(即17－20厘米)以上、周径为5英寸（即12厘米）以上的阴茎。当然亚洲地区男性阴茎的平均尺寸比非洲和欧美等地的要短小些，相应地女性阴道也比非洲和欧美等地的来得浅，但总的来说大一些的阴茎总比短小的阴茎更受欢迎。有一些妇女认为阴茎大小比其它因素更重要而成为她性生活最重要的要素，而所有妇女都一致认为性技巧非常重要。虽然女伴并不认为你的阴茎短小，但对男性而言，多数男性都自我感觉阴茎太小，尤其是亚洲地区的男人更是如此――阴茎大小成了部分人的心理障碍，影响正常的性生活，或者至少让男性自己感觉不爽。
　　　男人的性器越大，就越能使女人满足”，这不仅仅是美国人的想法，世界各地的人们差不多都是这样认为的。

　　　独一无二的人类阴茎：
　　　阴茎内部由三条长杆状的组织所组成，通常叫做“海绵体”。其中两长条圆柱组织，其间充满间隙，双双并列从阴茎顶部延伸下来；而第三条组织，是海绵本体，主要在阴茎的底部。它们在常态之下是松软、萎缩的，就像泄气的汽球一样，但是在阴茎勃起时，其间的缝隙及洞孔就会充满血液，当性欲亢奋时，它们注入的血液量甚至相当于平常的八倍，这些血液完全地转换到阴茎内。这三条伸缩自如的组织由俗称结缔组织的纤维紧紧包围着。为了使勃起的阴茎可以伸直硬起，这层包裹物必须能够承受其舒张而不致破裂，否则一旦破裂了，其勃起的方向就会发生改变。虽然破裂情况很少发生，但是如果真的破裂了，通常通过手术就可修复。

　　阴茎的大与小：
　　　阴茎的大小因国度、人种或地域不同而异，西方男性的阴茎比远东（如中国、朝鲜）男性的阴茎要长很多。根据男科专家调查，中国男性的阴茎尺寸，在皮软的情况下是6-11CM。腹部脂肪厚，阴茎就埋在皮下脂肪内了，看起来很小，在勃起状况下，阴茎的差异很小。

　　　勃起时的长度，即阴茎在处于性兴奋状态时达到的最大长度——从根部到顶部的平均长度为5.8英寸（约为14.7厘米）
　　　最大周长，即勃起状态时阴茎根部的周长——平均值为5英寸（约为12.7厘米），即直径1.6英寸（约为4.1厘米）
　　　勃起角度，即勃起状态时，后背紧靠墙壁估计出的角度——它可能以180度角直指你的下巴，也可能以90度角正对前方；其平均角度为106.8度
　　　疲软状态下的长度（为了不让室内过高或过低的温度对其形成热胀冷缩的效应，你应该在脱下衣服后立即测量）——平均长度为3.43英寸（约为8.7厘米）

　　　最长的和最短的：
　　　根据金赛研究所的记录，阴茎处于勃起状态时，最长的达到13英寸（约为33厘米），
　　　最短的为1.75英寸（约为4.45厘米）。
　　　正常男性阴茎的尺寸普通14--16厘米。勃起时阴茎的大小，是依照黑色人种、白色
　　　人种、黄色人种的顺序。

　　阴茎大小和完美性生活的技巧：
　　多数人认为男人在性生活中只重视获得个人的满足。但实际上，在这个现象的背后隐藏着更深刻的心理因素。当性生活的时刻真正来临时，男人大都在心里为自己阴茎的表现担心不已，以致根本无法无牵无挂地享受其中的乐趣。如果你想消除焦虑并且与伴侣分享最美妙的感觉，就必须学会充分利用自身的条件，只要掌握了正确的方法，就能够为你心爱的女人带来销魂的快乐。

　　周长大于5.18英寸（约为13.2厘米）：
　　我们都听说过男女双方性生活不和谐的说法。其中一个问题就是男性阴茎过粗而女性阴道过窄造成的。这种情况可能引起女性性交痛。因此，在开始性交之前，应该花更多的时间进行性前戏。这样，你的伴侣能够充分唤起性兴奋，使阴道进一步扩张。之后，让她引导你慢慢进入，可以借助唾液或者润滑剂减少摩擦。

　　周长小于5.18英寸（约为13.2厘米）：
　　如果你感觉伴侣的阴道不够紧，下面的方法也许能够帮助你：让她采用双膝并拢的姿势，使阴道尽量拉长而不是扩张。也可以让她平躺在床上，双腿蜷起在胸部的位置——这样可以使她的阴唇并拢，从而增加摩擦和快感的程度。

　　　长度等于或小于4.4英寸（约为11.2厘米）：
　　　在性唤起的第一个阶段，女性阴道的扩张程度非常大，以便接受未知大小的物体。之后它会重新收紧，轻轻包裹住进入的物体。你可以利用这个特点弥补长度的不足：在进入她的身体之前，先摩擦她的耻骨。下一步，将一根手指慢慢插入她的阴道。一两分钟内，阴道将调整到与你的手指相适应的程度。这时再开始性交。由于阴道的松紧程度与你的手指相当，你将得到更紧的感觉，而她也会觉得你的阴茎比实际的大。
保持耻骨处的整洁并且仔细修剪阴茎根部的阴毛，能够使阴茎看起来比实际长出2 - 3厘米。提醒一句：千万不要在酒后做这件事。

　　　长度位于4.4英寸（约为11.2厘米）到6.5英寸（约为16.5厘米）之间：
　　　阴道的神经大都位于比较靠外的部分，长度适中的阴茎可以更好地刺激这个高度敏感的区域。让伴侣躺在床上伸直双腿，这样可以提高你们双方快感的程度。

　　　长度大于6.6英寸（约为16.8厘米）：
　　　也许你对拥有这样的尺寸颇为骄傲，但事实上多数女人都认为，在性交时碰触阴道的后部是非常疼痛的。有时，这种感觉与男人撞到睾丸时的痛楚不相上下。换句话说：不要插得太深。建议你们采用女上位的姿势，让她在你的上面，双膝跪在床上。这样，可以由她控制节奏和插入的深度，不致使她感到不舒服。

　　　无论男女，人人生来不等同。但是，这并不意味着我们不能在给予伴侣欢乐的同时，也让自己享受欢乐。只要你们了解并接受自己的生理特点，每一次的感受都可以完美无缺。